Musculação

• Articulações: Movimentos e Amplitudes

• Bases Biomecânicas da Musculação

• Biomecânica

• Cinemática - Descrição de Movimento

• Cinética: Análise de Forças

• Compressão abdominal

• Exercícios abdominais

• Exercícios Combinados

• Exercícios Combinados de Quadril e Joelho

• Exercícios para a Articulação do Quadril e Pelve

• Exercícios para a Região Dorsal

• Exercícios para o Cotovelo

• Exercícios Para o Joelho

• Exercícios para o Ombro

• Exercícios para o Punho

• Exercícios para o Tornozelo

• Extensão da Coluna e Quadril (com fixação do membro inferior)

• Extensão da Coluna na Bola

• Extensão do Joelho na Cadeira Extensora

• Flexão da Coluna

• Flexão da Coluna com Elevação do Quadril

• Flexão da Coluna no Aparelho

• Flexão da Coluna no Puxador Vertical

• Localização do Movimento

• O Cotovelo

• O Joelho

• O Membro Inferior

• O Membro Superior

• O Ombro

• O Punho

• O Quadril e a Pelve

• O Tornozelo

• O TRONCO

• Principais Tipos de Movimento do Corpo Humano

• Rotação da Coluna

• Tipos de Dispositivos para Treinamento Resistido