A falha do executante (principalment
e do iniciante) em manter uma boa postura da coluna lombar (que deve ser a postura anatômica) geralmente ocorre devido a uma insuficiência passivados isquiotibiais. Esta insuficiência provoca uma retroversão da pelve, com flexão da coluna lombar. Neste caso, o aumento da amplitude de flexão do joelho soluciona o problema. Remada O músculo grande dorsal é o principal extensor do ombro e, portanto, é o músculo mais estimulado neste exercício. O deltóide posterior e o tríceps também participam do movimento. Fig.7.7 a Fig. 7.7 b.