Na posição de completa extensão, a resistência ainda possui um braço de momento. O torque da resistência neste ponto do movimento pode lesar a articulação do cotovelo. Esta deficiência do uso de peso livre pode ser retirada do exercício, se este for realizado com um cabo ou elástico (fig.8.2 c). Note que no final da extensão não há braço de momento para a resistência nem torque no sentido da hiperextensão do cotovelo, o que aumenta a segurança do exercício. Na posição de 90° de flexão, o braço de momento do bíceps braquial é o maior de toda a amplitude articular, portanto, é o ângulo em que este músculo consegue produzir o maior torque.